为扎实推进学院心理健康教育工作，帮助2026级新生快速适应大学新环境、新节奏、新人际，有效缓解入学适应压力与心理焦虑，引导新生树立积极健康的心理状态。9月24日，商学院特邀新乡学院心理健康指导中心温敬敬老师开展2026级新生心理健康专题讲座。商学院2026级全体新生参加本次讲座。

讲座伊始，温敬敬老师结合商学院新生的专业特点与当代大学生心理现状，围绕新生入学适应阶段的高频心理问题展开讲解。温敬敬表示，从高中阶段的被动式学习、封闭式管理，过渡到大学自主化学习、多元化社交、全方位自我管理的模式，2026级新生极易出现环境不适、学业迷茫、社交焦虑、自我内耗、情绪波动等问题，正确认识心理变化、主动掌握调适方法，是新生顺利开启大学生活的关键一课。

讲座过程中，温敬敬老师聚焦入学适应、情绪管理、人际交往、学业规划、自我认知五大维度，结合贴近学生生活的真实案例，进行深入浅出的讲解。针对商学院学生集体生活、团队作业、社团实践、专业学习压力较大的特点，老师重点讲解了宿舍相处技巧、同学沟通方式、压力化解途径，引导学生尊重差异、包容相处，学会真诚沟通、换位思考，构建和谐融洽的人际氛围。

在情绪调节与心理疏导方面，温敬敬老师摒弃枯燥的理论说教，分享了简单易操作的心理调适方法，指导同学们正视负面情绪，拒绝精神内耗。同时，详细介绍了校心理咨询中心的服务范围、预约渠道、咨询方式，明确学校全天候为学生提供专业、保密的心理帮扶，鼓励同学们遇到心理困惑时主动求助、积极倾诉，学会自我接纳、自我关怀。

本次讲座设置轻松的互动答疑环节，同学们结合自身入学以来遇到的困惑，就专业学习、人际关系、未来发展、压力调节等问题积极提问。温敬敬老师逐一细致解答，针对性给出科学、可行的建议，现场氛围温暖融洽。同学们认真聆听、积极思考，在交流互动中解开了心理困惑，收获了实用的成长干货。

本次心理健康专题讲座针对性强、贴合新生需求，有效缓解了2026级新生的入学适应焦虑，进一步提升了商学院新生的心理健康素养和自我调适能力，帮助新生建立了科学、正向的心理认知。同学们纷纷表示，本次讲座受益匪浅，今后将以更加自信、从容、阳光的心态拥抱大学生活，积极调整状态、明确成长目标。

下一步，商学院将持续落实立德树人根本任务，常态化开展心理健康教育、心理帮扶、主题宣讲等系列活动，持续完善学院心理健康育人体系，全方位、多渠道守护学生身心健康成长，助力2026级新生在大学新阶段逐光而行、向阳成长。